Fighting Fit mit Ganzkörpertraining

Zu motivierender Musik werden Elemente und Techniken aus asiatischen Kampfsportarten eine Stunde lang mit Aerobic-Elementen kombiniert. Wir arbeiten mit hoher Körperspannung und kraftvoll ausgeführten Bewegungen. Dieses intensive Kraft- und Ausdauertraining führt zu Fett- und Stressabbau.

In den restlichen 30 Minuten folgen abwechselnd Ganzkörper-Kraftigungsübungen bzw. Kort.X-Koordinationsübungen.

Details auf einen Blick

High Intense
Mittwochs 19:30 Uhr
19.09.2018 - 29.05.2019
19:30 - 21:00 Uhr
31 Einheiten (Anzeigen)
Kurskosten: € 71,00
Kurskosten ab 07.01.2019: € 45,00

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