Fit sein - Fit bleiben für Herren ab 55+

Kräftigungsübungen werden mit Ausdauer- sowie Gleichgewichts- und Beweglichkeitsübungen kombiniert. Gelegentlich werden auch Zirkelstationen aufgebaut. Teilweise werden die Übungen unter Zuhilfenahme verschiedenster Geräte wie z.B. Bänder, Tubes, Schwungstab, Hanteln oder Bällen durchgeführt.

Die Stunde klingt mit Dehnungsübungen aus. Auf die Leistungsfähigkeit der einzelnen Teilnehmer wird Rücksicht genommen.

Details auf einen Blick

Ganzkörpertraining
Donnerstags 18:30 Uhr
20.09.2018 - 30.05.2019
18:30 - 19:30 Uhr
33 Einheiten (Anzeigen)
Kurskosten: € 61,00

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