Sommer Yoga 2019 - Gruppe 2 (19:45 - 21:15 Uhr)

Das Sommeryoga 2019 findet wieder unter dem Motto "crossover" statt. Unser Ziel ist, den Teilnehmern die verschiedenen Yogastile näher zu bringen und die jeweiligen 90 Minuten Einheiten überraschend zu gestalten.

So treffen wir z.B. auf „Pranayama“, „Vinyasa Flow“, „Anusara“, „Ashtanga“, „Sivananda“, „Yin Yoga“, eine Yoga Therapiestunde oder eine Einheit speziell für den Rücken. Überdies versuchen wir uns an etwas schwierigeren „Asanas". Bewegung, Atmung, Konzentration und Achtsamkeit aktivieren die Energie im ganzen Körper. Die Wahrnehmung wird intensiviert.

Auch die Schlussentspannung am Ende einer Einheit wird variabel gestaltet. Entweder durch absolute Ruhe, eine Reise durch den Körper, „Yoga Nidra“, durch „Mantra-Singen“ oder durch eine geführte Meditation.

Details auf einen Blick

Yoga
Montags 19:45 Uhr
03.06.2019 - 19.08.2019
19:45 - 21:15 Uhr
11 Einheiten (Anzeigen)
Kurskosten: € 55,00

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