Kräftigendes Ganzkörpertraining mit Step

Ein Schwerpunkt in diesem abwechslungsreichen Kurs ist die Kräftigung des Stützapparates (Rücken, Schulter, Bauch, Beine), wobei gezielte Pilates Übungen zum Einsatz kommen. Eine gut ausgebildete Muskulatur stabilisiert die Gelenke und sorgt für eine gute Haltung. Einfache Schrittkombinationen mit Musikunterstützung, die am Stepper ausgeführt werden, sowie Aerobic-Elemente führen zu Ausdauer und Beweglichkeit.

Details auf einen Blick

Step
Mittwochs 18:45 Uhr
18.09.2019 - 27.05.2020
18:45 - 19:45 Uhr
37 Einheiten (Anzeigen)
Kurskosten: € 61,00

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