Yoga im Sommer - Gruppe 1 (18:00 - 19:30 Uhr)

Das Sommeryoga 2020 findet wieder unter dem Motto "crossover" statt. Unser Ziel ist, den Teilnehmern die verschiedenen Yogastile näher zu bringen und die jeweiligen 90 Minuten Einheiten überraschend zu gestalten.

So treffen wir z.B. auf „Pranayama“, „Vinyasa Flow“, „Anusara“, „Ashtanga“, „Sivananda“, „Yin Yoga“, eine Yoga Therapiestunde oder eine Einheit speziell für den Rücken. Überdies versuchen wir uns an etwas schwierigeren „Asanas". Bewegung, Atmung, Konzentration und Achtsamkeit aktivieren die Energie im ganzen Körper. Die Wahrnehmung wird intensiviert.

Auch die Schlussentspannung am Ende einer Einheit wird variabel gestaltet. Entweder durch absolute Ruhe, eine Reise durch den Körper, „Yoga Nidra“, durch „Mantra-Singen“ oder durch eine geführte Meditation.

Bei Schlechtwetter findet der Kurs im Gymnastikraum im Erdgeschoß statt!

Maximal 15 Personen!

Details auf einen Blick

Achtung: Ausgebucht!
Yoga
Montags 18:00 Uhr
06.07.2020 - 10.08.2020
18:00 - 19:30 Uhr
6 Einheiten (Anzeigen)
Kurskosten: € 33,00
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