Online-Yoga im Sommer 2021

Das Sommeryoga 2021 unter dem Motto "crossover" findet heuer online statt.

Teilnehmer*innen, die in der Saison 2020/21 bereits einen Online-Yoga Kurs bei Doris Bauer besucht haben, können vorerst den gleichen Zugangslink verwenden. Wir bitten Personen, die sich erstmalig für den Kurs anmelden um eine kurze, schriftliche Rückmeldung (am besten Mail), damit wir den Link zur Verfügung stellen können.

Ziel ist es, den Teilnehmer*innen die verschiedenen Yogastile näher zu bringen und die jeweiligen Einheiten überraschend zu gestalten.

Wir treffen auf „Pranayama“, „Vinyasa Flow“, „Anusara“, „Ashtanga“, „Sivananda“, „Yin Yoga“, eine "Yoga-Therapiestunde" oder eine Einheit speziell für den Rücken. Überdies versuchen wir uns an etwas schwierigeren „Asanas". Bewegung, Atmung, Konzentration und Achtsamkeit aktivieren die Energie im ganzen Körper. Die Wahrnehmung wird intensiviert.

Auch die Schlussentspannung am Ende einer Einheit wird variabel gestaltet. Entweder durch absolute Ruhe, eine Reise durch den Körper, „Yoga Nidra“, durch „Mantra-Singen“ oder durch eine geführte Meditation.

Keine Teilnehmerbeschränkung weil Online!

Details auf einen Blick

Yoga
Montags 18:00 Uhr
07.06.2021 - 09.08.2021
18:00 - 19:30 Uhr
10 Einheiten (Anzeigen)
Kurskosten: € 40,00

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